Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

100% cardio

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Maximisez votre entraînement et gagnez du temps avec ce cours de 45 minutes.
Lors de vos séances, vous pourrez travailler votre puissance et votre endurance cardiovasculaire par intervalle à haute intensité, en utilisant différents accessoires comme le step, la corde à sauter, les poids libres et les bandes élastiques.
Ce cours convient à tous les niveaux de participants, car les mouvements peuvent être adaptés.

Offert à la séance.

Tarifs

  • Résident 85 $
  • Par séance 9$
  • Non-résident 127.50 $

Plages horaires

Dimanche

Annulée
09:30 à 10:15
9 sept. au 16 déc. 2018
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

17:00 à 17:45 Avec Mireille R.
13 sept. au 20 déc. 2018
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne