Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Abdos-tonus

Intensité Modérée à élevée
Type Musculation-tonus
Clientèle Adultes

Un entraînement tonique qui comprend une première partie cardiovasculaire et une seconde partie visant à raffermir les abdominaux, les fessiers, le dos, les hanches et les cuisses. Le tout se fera avec différents accessoires d’entraînement fournis sur place. Ce cours vous motivera à persévérer et à tirer le maximum de bienfaits. Un entraîneur d'expérience assurera votre sécurité dans l'exécution de vos mouvements et vous guidera dans un enchaînement optimal.

Offert à la séance.

Automne 2018

Hiver 2019