Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Abdos-tonus

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Le cours d'abdos-tonus est un cours qui tonifie tous les muscles du corps, mais plus particulièrement les abdominaux. Plusieurs exercices de gainage sont effectués durant le cours, surtout basé sur des exercices de type musculaire. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.