Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Abdos-tonus

Intensité Modérée à élevée
Type Musculation-tonus
Clientèle Adultes

Un entraînement tonique qui comprend une première partie cardiovasculaire et une seconde partie visant à raffermir les abdominaux, les fessiers, le dos, les hanches et les cuisses. Le tout se fera avec différents accessoires d’entraînement fournis sur place. Ce cours vous motivera à persévérer et à tirer le maximum de bienfaits. Un entraîneur d'expérience assurera votre sécurité dans l'exécution de vos mouvements et vous guidera dans un enchaînement optimal.

Offert à la séance.

Tarifs

  • Résident 95 $
  • Par séance 11$
  • Non-résident 142,50 $

Plages horaires

Lundi

12:00 à 13:00 Avec Nathalie B.
7 janv. au 8 avr. 2019
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

12:00 à 13:00 Avec Nathalie B.
9 janv. au 17 avr. 2019
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 13:00 Avec Nathalie B.
11 janv. au 12 avr. 2019
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne