Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Prenez note que seuls les cours modulables en virtuel débuteront le 25 janvier. Toutes les activités en présence sont mises sur pause jusqu'au 8 février. La situation sera réévaluée dans les prochaines semaines et nous vous informerons des procédures pour une reprise éventuelle des cours en présence. Des places sont toujours disponibles pour les cours modulables en virtuel.

Ascension: préparation physique

Intensité Modérée à élevée
Type Activités en plein air
Clientèle Adulte

Vos projets de randonnée commencent à prendre forme pour l'été prochain?
Nous vous proposons des séances de préparation physique pour la randonnée qui vous mettront dans le bain pour les journées de plein air qui vous sont si chères. Lors de cette activité, vous travaillerez deux types d'entrainement cardio et une section musculaire pour les membre inférieurs et supérieurs. Vous pourrez recommencer la saison des randonnées sans passer par une période d'adaptation plus ou moins rude!
Nous ajusterons l'entrainement en fonction des conditions climatiques.

Tarifs

  • Résident 70 $
  • Non-résident 105 $

Plages horaires

Jeudi

17:00 à 18:00 Avec À déterminer
28 janv. au 18 mars 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne