Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Programmation Automne 2023

Clientèle

Type d'activité

Intensité

Journée de la semaine

Moment dans la journée

Professeur

100% Cardio

Adulte

Abdos-fesses

Adulte

Abdos-tonus / dispo à la CARTE

Adulte

Aide aux devoirs / dispo à la CARTE

10 à 14 ans

Aide aux devoirs / dispo à la CARTE

6 à 10 ans

Atelier de tricot - Débutant

Adulte

Atelier découverte de jeux de société

15+

Atelier d'écriture créative

Adulte

Atelier dessin et aquarelle (tous niveaux)

Adulte

Badminton jeunesse

12 à 15 ans

Badminton jeunesse

8 à 11 ans

Badminton libre / dispo à la CARTE

Adulte

Ballet - Débutant

Adulte

Ballet - Intermédiaire

Adulte

Boot Camp / dispo à la CARTE

Adulte

Cardio-tonus / dispo à la CARTE

Adulte

Circuit fitness

Adulte

Danse ballet (Initiation)

6 à 8 ans

Danse pré-ballet (Initiation)

4 à 5 ans

Dessin créatif (jeunesse)

8 à 12 ans

Entrainement 50+

50+

Escrime - initiation 15+

Adulte

Escrime initiation jeunesse

8 à 14 ans

Espagnol - Avancé / dispo à la CARTE

Adulte

Espagnol - Débutant

Adulte

Espagnol - Intermédiaire

Adulte

Espagnol - Intermédiaire 2

Adulte

Hatha yoga

Adulte

HIIT / dispo à la CARTE

Adulte

Histoire de la musique

Adulte

Impro théâtrale

11 à 13 ans

Improvisation

Introduction à l'écriture de l'autofiction

Adulte

Italien - Débutant 1

Adulte

Italien - Débutant 2

Adulte

Italien - Intermédiaire

Adulte

Mini-tennis

5 à 8 ans

Musculation en douceur / dispo à la CARTE

Adulte

Musculation performance

Adulte

Parcours de motricité (18-24 mois) / dispo à la CARTE

18-24 mois

Parcours de motricité (24-36 mois)

24-36 mois

Pétanque intérieure

Adulte

Pickleball libre

Adulte

PiYo

Adulte

Portugais - Débutant 3

Adulte

Portugais - Débutant 1

Adulte

Portugais - Débutant 2

Adulte

Projet Kangourou / dispo à la CARTE

0 à 5 ans

Qi Gong de Wudang / dispo à la CARTE

Adulte

Soccer intérieur

Adulte

Spinning 50+ / dispo à la CARTE

50+

Spinning adulte / dispo à la CARTE

Adulte

Stretching / dispo à la CARTE

Adulte

Stretching 50+

50+

Tabata / dispo à la CARTE

Adulte

Tabata 50+ / dispo à la CARTE

50+

Tai Chi de Wudang

Adulte

Tennis jeunesse (9-12 ans)

9 à 12 ans

Tennis parent-enfant

5 à 99 ans

Viactive

50+

ViniYoga - Avancé / dispo à la CARTE

Adulte

ViniYoga - Débutants/Intermédiaires 50+

50+

ViniYoga - Intermédiaire 50+

50+

ViniYoga - Stretching

Adulte

ViniYoga - Stretching 50+

50+

ViniYoga - Yoga dynamique

Adulte

Yoga Ados et Parents

12 à 99 ans

Yoga doux

Adulte

Zumba

Adulte

Zumba 50+

50+