Cardio boxe

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entrainement inspiré de celui des boxeurs, chorégraphié sur musique. Même s'il est majoritairement de type cardiovasculaire, une partie musculaire de l'entrainement est consacré au développement de l'endurance musculaire des abdominaux et des dorsaux.

Hiver 2020

Printemps 2020