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Cardio boxe

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entrainement dirigé, mouvements inspirés de la boxe, chorégraphié sur musique. Même s'il est majoritairement de type cardiovasculaire, une partie musculaire de l'entrainement est consacré au développement de l'endurance musculaire des abdominaux et des dorsaux.