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Cardio Parent-bébé

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entrainement de remise en forme après l'accouchement. Parce que le corps de la femme subit un grand stress durant la grossesse, il est important d'y aller progressivement lorsqu'elle revient à l'activité physique. De plus, c'est une façon de s'entrainer, sans se séparer de son enfant, puisque ce dernier fait partie intégrante de la séance. Le cours doit prendre en considération les enfants présents. Le matériel utilisé est varié afin d'intéresser les enfants et de varier l'entrainement.