Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Constatant l’évolution de la situation, nous nous voyons dans le regret de vous annoncer l’annulation des activités en présence de la session d’hiver 2021. Seuls les cours en virtuel de la session d’hiver se poursuivront comme prévu jusqu’au 2 avril. Aucune demande de remboursement ne sera nécessaire. Consultez le document suivant pour connaître comment nous procéderons. Procédure pour facturation hiver 2021

Cardio Parent-bébé

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique

Entrainement de remise en forme après l'accouchement. Parce que le corps de la femme subit un grand stress durant la grossesse, il est important d'y aller progressivement lorsqu'elle revient à l'activité physique. De plus, c'est une façon de s'entrainer, sans se séparer de son enfant, puisque ce dernier fait partie intégrante de la séance. Le cours doit prendre en considération les enfants présents. Le matériel utilisé est varié afin d'intéresser les enfants et de varier l'entrainement.