Communiqué – Travaux d’agrandissement de l’école Joseph-François-Perrault. Consulter le document suivant. Projet - Agrandissement Perrault - 1 er communiqué pour utilisateur CCLB_ Avec Annexe.pdf

Circuit HIIT

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique

HIIT signifie High Intensity Interval Trainning. Cet entraînement sollicite la force, la vitesse, la puissance (cardiovasculaire et musculaire), l'agilité, la proprioception et l'équilibre. L’objectif est de développer toutes les aptitudes physiques, dans la perspective d'obtenir une condition physique de bon niveau et une silhouette affinée.