Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
De nouvelles mesures entreront en vigueur le 14 mai prochain. Veuillez lire le document suivant pour connaître les nouvelles mesures. Mesures sanitaires web 2022-05-14.pdf
HIIT signifie High Intensity Interval Trainning. Cet entraînement sollicite la force, la vitesse, la puissance (cardiovasculaire et musculaire), l'agilité, la proprioception et l'équilibre. L’objectif est de développer toutes les aptitudes physiques, dans la perspective d'obtenir une condition physique de bon niveau et une silhouette affinée.
