Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Circuit tonik - Adulte

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique en plein air
Clientèle Adulte,

Le cours Circuit tonik est une succession de divers exercices de renforcement musculaire avec des exercices cardiovasculaires, en alternance avec des exercices pour le haut et bas du corps. L'objectif est de conserver un rythme cardiaque élevé sans être à bout de force puisque les exercices sont variés. Un entraînement complet, varié et accessible.
Tous les cours sont offerts à l'extérieur, peu importe la température. Chaque participant apporte son propre matériel: tapis, serviette et bouteille d'eau. Les toilettes, vestiaires et fontaines d'eau ne seront pas accessibles dans le Centre.

Tarifs

  • Résident 90$
  • Non-résident 135$

Plages horaires

Lundi

12:00 à 13:00 Avec Josianne L.
21 juin au 23 août 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

12:00 à 13:00 Avec Josianne L.
23 juin au 25 août 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne