Circuit urbain en plein air

En plus des effets bénéfiques de l’entrainement, ce cours vous fera découvrir votre quartier comme vous ne l'avez jamais vu auparavant. Grâce au circuit urbain, vous profiterez d’un entrainement fonctionnel complet. Bancs de parc, escaliers, trottoirs, aires de jeux, arbres… Votre intervenant exploitera tout ce qu’il trouvera sur son passage. Ainsi, il y aura des périodes de marche rapide (ou de jogging), d’exercices cardiovasculaires et musculaires. Vous aurez un entrainement créatif et complet mais, surtout, la diversité sera à l’honneur.

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Circuit urbain en plein air - Adulte