Communiqué – Travaux d’agrandissement de l’école Joseph-François-Perrault. Consulter le document suivant. Projet - Agrandissement Perrault - 1 er communiqué pour utilisateur CCLB_ Avec Annexe.pdf

Prenez note qu'en raison des élections fédérales, seules les activités qui se donnent au local 203 seront impactées le lundi 20 septembre. Tous les clients impactés par ces modifications ont reçu un courriel.

Défi remise en forme en plein air - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique en plein air
Clientèle Adulte, 50 ans +

Vous êtes sédentaire depuis quelques temps? Voici le cours idéal pour remettre en forme votre système cardiovasculaire et musculaire en apprenant à bien exécuter les mouvements de base de l’entrainement physique. Ce cours comprend des exercices cardiovasculaires modérés combinés avec de la musculation. Vous serez dirigés vers des exercices qui favorisent la stabilisation afin d’acquérir plus de force, de résistance. Cet entrainement sera progressif et fonctionnel. Profitez de la nature tout en vous entrainant. Vous travaillerez fort, tout en respectant votre propre rythme.

Tarifs

  • Résident 90$
  • Non-résident 135$

Plages horaires

Lundi

17:00 à 18:00 Avec Isabelle P.
13 sept. au 1 nov. 2021
(8 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne