Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Exceptionnellement, la patinoire d'Youville sera ouverte jusqu'au 26 mars 22h. Venez en profiter! Patinoire d'Youville
Centre communautaire Lucien-Borne
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Québec (Québec) G1R 1T2
Exceptionnellement, la patinoire d'Youville sera ouverte jusqu'au 26 mars 22h. Venez en profiter! Patinoire d'Youville
Vous êtes sédentaire depuis quelques temps? Voici le cours idéal pour remettre en forme votre système cardiovasculaire et musculaire en apprenant à bien exécuter les mouvements de base de l’entrainement physique. Ce cours comprend des exercices cardiovasculaires modérés combinés avec de la musculation. Vous serez dirigés vers des exercices qui favorisent la stabilisation afin d’acquérir plus de force, de résistance. Cet entrainement sera progressif et fonctionnel. Profitez de la nature tout en vous entrainant. Vous travaillerez fort, tout en respectant votre propre rythme.