De nouvelles mesures entreront en vigueur le 14 mai prochain. Veuillez lire le document suivant pour connaître les nouvelles mesures. Mesures sanitaires web 2022-05-14.pdf

En virtuel - Stretching 50+

Type Activités virtuelles
Clientèle 50 ans +

Cette activité sera donnée en ligne seulement.

Rien de mieux pour commencer la journée. Ce cours de stretching est une forme de gymnastique douce. Parfait pour ceux qui désirent se remettre en forme progressivement.

Il consiste à étirer et assouplir les différents groupes musculaires du corps et travailler la mobilité des articulations. Ces séances vous permettront de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 50 ans et plus.

Nous vous recommandons d'avoir un peu d'espace pour faire quelques pas sur place, d'avoir un tapis, coussin, une serviette de longueur moyenne ou un élastique et une bouteille d'eau. De plus, il est fortement suggéré de garder votre caméra ouverte pour faciliter le travail du professeur et rendre l'expérience plus vivante.
Prenez note que vous recevrez un courriel avec un lien Zoom un jour avant le début de cette activité.

Tarifs

  • Résident 40$
  • Non-résident 60$

Plages horaires

Jeudi

Annulée
10:30 à 11:30 Avec Michèle B.
18 mai au 23 juin 2022
(6 semaines)
En virtuel
C.C. Lucien-Borne