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Entrainement 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Vous pourrez profiter de tous les cours de cette programmation en direct sur Zoom pour une contribution volontaire à partir de 5$. Les cours débutent le 18 mai. C'est facile, simple et stimulant (voir les détails des modalités sur la page INSCRIPTION).

Entraînement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Il a pour but l'amélioration ou le maintien de la condition physique des adultes de 50 ans et plus. Le cours peut être adapté à tous les niveaux de forme physique.