Entraînement 55+

Type Conditionnement physique 55+
Clientèle Adultes

Il n’y pas d’âge pour commencer.
Ce programme s’adresse plus particulièrement aux personnes de 55 ans et plus. Il favorise la densité osseuse, le maintien de la masse musculaire et le travail cardiovasculaire. Il comprend des exercices d’endurance cardiovasculaire et musculaire modérés, ainsi que des exercices de retour au calme. Nos intervenants sont formés pour travailler avec des participants de 55 ans et plus. Alors, vous venez bouger avec nous au grand air ?

Prenez note que les exercices sont adaptables pour la majorité des gens.

Tarifs

  • Résident 1x semaine : 80$, 2x semaine : 150$; 3x semaine : 225$
  • Non-résident 120.00 $

Plages horaires

Lundi

09:30 à 10:30 Avec Vanessa
25 juin au 20 août 2018
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

09:30 à 10:30 Avec Vanessa
27 juin au 22 août 2018
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne