Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Entrainement extérieur - HIIT extérieur

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Le HIIt est un entraînement fractionné de haute intensité. Ce mode d'entraînement sollicite la force, la vitesse, la puissance cardiovasculaire et musculaire, l'agilité, la proprioception et l'équilibre. les séances seront composées de très courtes périodes d'effort intense alternées de courtes périodes de récupération.
Le HIIT, un entraînement pour les sportifs.

Tarifs

  • Résident 65 $
  • Par séance 11 $
  • Non-résident 97.50 $

Plages horaires

Mercredi

17:50 à 18:50
12 sept. au 7 nov. 2018
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne