Entrainement extérieur - Tabata extérieur

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Issu des dernières tendances en entraînement, le Tabata permet de travailler à la fois la puissance cardiovasculaire et l’endurance musculaire en seulement 30 minutes, et ce par intervalles de 20 secondes d’effort et de 10 secondes de repos. Vous exécuterez des mouvements fonctionnels qui solliciteront tout le corps. Remarquez que les exercices sont adaptables pour la majorité des gens.

Avez-vous pensez à optimiser vos résultats d’entraînement en combinant votre séance de Tabata avec une séance de spinning ou de Circuit tonik?

Prendre note que l’activité a lieu à l'extérieur.

Tarifs

  • Résident 40 $
  • Par séance 7 $
  • Non-résident 60.00 $

Plages horaires

Lundi

17:10 à 17:40 Avec Francois T.
10 sept. au 5 nov. 2018
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

17:10 à 17:40
12 sept. au 7 nov. 2018
(9 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne