Entraînement Tabata

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entraînement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Tarifs

  • Résident 65 $
  • Non-résident 97.50 $

Plages horaires

Mardi

12:00 à 12:30 Avec Nathalie B.
10 sept. au 17 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

12:00 à 12:30 Avec Nathalie B.
12 sept. au 19 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 12:30
13 sept. au 20 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne