Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

L'horaire des bains libres est maintenu pour la fin de semaine de l'Action de grâce. Bains libres

Entraînement Tabata

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entraînement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'entraineur mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissance musculaire et puissance cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 65 $
  • Non-résident 97.50 $

Plages horaires

Mardi

12:00 à 12:30 Avec Nathalie B.
10 sept. au 17 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

12:00 à 12:30 Avec Nathalie B.
12 sept. au 19 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

12:00 à 12:30 Avec Catherine B.
13 sept. au 20 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne