Entraînement Tabata

Issu des dernières tendances en entraînement, le Tabata permet de travailler à la fois la puissance cardiovasculaire et l’endurance musculaire en seulement 30 minutes, et ce par intervalles de 20 secondes d’effort et de 10 secondes de repos. Vous exécuterez des mouvements fonctionnels qui solliciteront tout le corps. Remarquez que les exercices sont adaptables pour la majorité des gens.

Avez-vous pensez à optimiser vos résultats d’entraînement en combinant votre séance de Tabata avec une séance de spinning ou de Circuit tonik?

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Tarifs

Résident 65 $
Par séance 7 $
Non-résident 97.50 $

Plages horaires

Mardi

11 sept. au 18 déc. 2018
(15 semaines)

103
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

13 sept. au 20 déc. 2018
(15 semaines)

103
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

14 sept. au 21 déc. 2018
(15 semaines)

103
C.C. Lucien-Borne