Voici les reprises de séance pour la session d'hiver 2019. Consultez le tableau suivant. Tableau reprises de séances H19 0329.pdf

Prenez note que toutes les activités des Loisirs du Faubourg ont lieu lors du congé de Pâques. Venez profiter de votre activité en ce début de session printanière.

Essentrics

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Découvrez la méthode Essentrics.
Celle-ci se base sur un concept d’entraînement qui met l’accent sur la contraction pendant la phase d’allongement du muscle, appelée contraction excentrique. Accompagné par de la musique, vous exercerez l'ensemble des muscles du corps grâce à des mouvements fluides, qui viennent à la fois allonger et renforcer les muscles, en plus d'améliorer la mobilité des articulations. Votre entraînement sera guidé par un entraîneur certifié.

Hiver 2019

Printemps 2019