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Hatha flow - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Yoga Flow est un type de yoga mettant l’emphase sur la fluidité des mouvements. Les postures s’enchaînent de façon dynamique, en misant sur la synchronisation de la respiration avec le mouvement, en passant d’une posture à l’autre en inspirant ou en expirant. Cette technique est appelée Flow, vu la façon fluide et continue avec laquelle les postures se relient entre elles.