Prenez note que seuls les activités de Karibou et les Ateliers de bande dessinée feront relâche. Toutefois, les ateliers de cirque auront lieu à l'horaire habituel. Bonne relâche.

Hatha yoga intermédiaire

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Les séances de Hatha yoga intermédiaire vous permettront de consolider les techniques de base acquises au cours de niveau débutant.

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidées.
Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité.

C'est un complément idéal à des entraînements cardiovasculaires.