Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Hatha yoga

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidées.
Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. Un moment de retour à soi permettant d’apaiser l’esprit, de se recentrer et de retrouver sa vitalité.
C'est un complément idéal à des entraînements cardiovasculaires.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Mardi

17:00 à 18:15 Avec Marie-Pier J.
11 sept. au 4 déc. 2018
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

17:30 à 18:45 Avec Marie-Pier J.
13 sept. au 6 déc. 2018
(13 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne