L'horaire des bains libres est maintenu pour la fin de semaine de l'Action de grâce. Bains libres

Insanity

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Insanity se veut un entrainement par intervalles de haute intensité, d’où son appellation «Max interval training». Ce concept d’entrainement propose de longues séances en cardio de haute intensité (3 minutes), jumelées à de brèves périodes de repos (30 secondes). Outre l'amélioration de la silhouette du participant, Insanity améliore plus rapidement la condition physique et brûle plus efficacement les sucres et les gras.

Tarifs

  • Résident 100 $
  • Non-résident 150.00 $

Plages horaires

Mercredi

17:55 à 18:45 Avec Marie-Pier F.
11 sept. au 18 déc. 2019
(15 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne