Les activités de la session d’hiver sont maintenant publiées sur notre site web! Voir tous les détails dans l'onglet Programmation

Maman Fit - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Nouvelles mère, venez vous défouler et dépenser votre énergie! Cet entrainement est conçu pour la remise en forme après l'accouchement. Parce que le corps subit un grand stress durant la grossesse, il est important de revenir progressivement à l'activité physique. Notez qu'il est important que votre enfant ne sache pas encore marcher pour pouvoir participer au cours.
En plus de proposer des exercices spécifiques, ces séances permettent de vous entrainer sans vous séparer de votre enfant, puisqu'il fait partie intégrante de l'activité. Le matériel utilisé sera diversifié afin d'intéresser les enfants et de varier l'entrainement. Du plaisir pour vous et votre tout-petit!