Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Constatant l’évolution de la situation, nous nous voyons dans le regret de vous annoncer l’annulation des activités en présence de la session d’hiver 2021. Seuls les cours en virtuel de la session d’hiver se poursuivront comme prévu jusqu’au 2 avril. Aucune demande de remboursement ne sera nécessaire. Consultez le document suivant pour connaître comment nous procéderons. Procédure pour facturation hiver 2021

Maman Fit - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Nouvelles mère, venez vous défouler et dépenser votre énergie! Cet entrainement est conçu pour la remise en forme après l'accouchement. Parce que le corps subit un grand stress durant la grossesse, il est important de revenir progressivement à l'activité physique. Notez qu'il est important que votre enfant ne sache pas encore marcher pour pouvoir participer au cours.
En plus de proposer des exercices spécifiques, ces séances permettent de vous entrainer sans vous séparer de votre enfant, puisqu'il fait partie intégrante de l'activité. Le matériel utilisé sera diversifié afin d'intéresser les enfants et de varier l'entrainement. Du plaisir pour vous et votre tout-petit!