Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Maman Fit Extérieur - Adulte

Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Nouvelles mères, venez vous défouler et dépenser votre énergie! Cet entrainement est conçu pour la remise en forme après l'accouchement. Parce que le corps subit un grand stress durant la grossesse, il est important de revenir progressivement à l'activité physique. Notez qu'il est important que votre enfant ne sache pas encore marcher pour pouvoir participer au cours.
En plus de proposer des exercices spécifiques, ces séances permettent de vous entrainer sans vous séparer de votre enfant, puisqu'il fait partie intégrante de l'activité. Le matériel utilisé sera diversifié afin d'intéresser les enfants et de varier l'entrainement. Du plaisir pour vous et votre tout-petit!