Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
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Québec (Québec) G1R 1T2
La méditation l'art de vivre le moment présent dans la pleine conscience. Ce cours propose de découvrir, d’explorer et de pratiquer plusieurs techniques de méditation. Les exercices de respiration et les postures du yoga seront intégrais pour que le cours puisse avoir un équilibre harmonieux.
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation pour trouver son propre chemin vers la paix et l’amour et se libérer du stress.