Méditation - Initiation

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

À bout de souffle: vivez en pleine conscience! La méditation de pleine conscience tire ses origines du bouddhisme, mais elle est pratiquée et enseignée de façon laïque depuis plusieurs dizaines d’années en Amérique du Nord et en Europe. La pleine conscience consiste à méditer pour être en contact avec soi-même dans l’instant présent, porter attention aux pensées, aux émotions, aux sensations physiques et à l’environnement. Elle pourrait vous être utile pour maximiser votre bien-être physique et mental, mieux réagir aux stress quotidiens, travailler vos fonctions cognitives comme l'attention et la concentration, apprendre sur vos façons de penser et de réagir et plus encore.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Jeudi

17:30 à 18:30 Avec Karina
13 sept. au 6 déc. 2018
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne