Voici les reprises de séance pour la session d'hiver 2019. Consultez le tableau suivant. Tableau reprises de séances H19 0329.pdf

Prenez note que toutes les activités des Loisirs du Faubourg ont lieu lors du congé de Pâques. Venez profiter de votre activité en ce début de session printanière.

Méditation - Intégration de la pratique

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le cours d'intégration à la pratique pleine conscience est le continuum du cours d'initiation. Chacun des cours comportera une méditation sur le souffle qui sera initialement d'une durée de 10 minutes pour évoluer graduellement vers une durée de 20 minutes. Cette pratique sera suivi d'un éventail de méditations guidées permettant d'intégrer les concepts de pleine conscience. Vous discuterez de stratégies pour insérer aisément la méditation dans votre routine.
L'objectif de ce cours est d'enraciner la pratique de la méditation pleine conscience au quotidien.

Hiver 2019

Printemps 2019