Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. mesures sanitaires modifiées

Si votre crédit d’anciennes sessions n’apparait pas dans votre compte QIDIGO, il existe toujours. Faites votre inscription sans payer la facture. Le crédit sera appliqué ultérieurement et vous pourrez régler la facture dans les prochaines semaines.

Méditation - Pleine conscience - Adulte

La méditation: l'art de vivre le moment présent dans la pleine conscience. Ce cours propose de découvrir, d’explorer et de pratiquer plusieurs techniques de méditation. Les exercices de respiration et les postures du yoga seront intégrés pour donner au cours un équilibre harmonieux. Chaque cours abordera un thème différent.
Ce cours s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation et se libérer du stress.
Matériel requis : tapis de yoga.
Matériel non obligatoire mais utile : un pouf de méditation (Zafu).

M'inscrire en ligne

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

Résident 115 $
Non-résident 172,50$

Plages horaires

Jeudi

24 sept. au 10 déc. 2020
(12 semaines)

305
C.C. Lucien-Borne