Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Suite aux nouvelles mesures sanitaires d'urgence du 8 avril , le centre communautaire Lucien-Borne sera fermé pour une période indéterminée. Nous maintenons notre programmation de printemps mais les cours seront transférés en virtuel. La session est retardée d'une semaine et débute le 19 avril.

Préparation physique pour randonnée - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Activités en plein air

Vos projets de randonnée commencent à prendre forme pour l'été?
Nous vous proposons des séances de préparation physique pour la randonnée qui vous mettront dans le bain pour les journées de plein air qui vous sont si chères. Lors de cette activité, vous travaillerez deux types d'entrainement cardio et une section musculaire pour les membre inférieurs et supérieurs. Vous pourrez recommencer la saison des randonnées sans passer par une période d'adaptation plus ou moins rude!
Nous ajusterons l'entrainement en fonction des conditions climatiques.

Important : Nous vous conseillons d'apporter des vêtements appropriés aux conditions climatiques, ainsi qu'une bouteille d'eau. En cas de nécessité, vous aurez accès aux salles de bain du rez-de-chaussée et vous pouvez remplir votre bouteille à une fontaine d'eau. Vous n’aurez cependant pas accès aux vestiaires.

Tarifs

  • Résident 60$
  • Non-résident 90$

Plages horaires

Lundi

18:00 à 19:00 Avec À déterminer
12 avr. au 31 mai 2021
(8 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne