Qi Gong - Débutant 50+

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Qi Gong est une pratique millénaire, le Taiji Qi Gong Shibashi combine merveilleusement la beauté du Taiji à l’efficacité thérapeutique du Qi Gong et la méditation.

Ce cours s'adresse aux débutants 55 ans et plus. Simples et accessibles à tous, les mouvements sont fluides, la respiration douce, la sensation et l’amplification de l’énergie qui coule à travers tout le corps rendent sa pratique très agréable. La série comprend 18 mouvements qui visent à travailler tous les grands axes énergétiques du corps. Cet exercice est destiné à renforcer et assouplir le corps et optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Mardi

13:30 à 14:30 Avec Magali
11 sept. au 4 déc. 2018
(13 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne