Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Qi Gong - Débutant

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Le Qi Gong est une pratique millénaire, le Taiji Qi Gong Shibashi combine merveilleusement la beauté du Taiji à l’efficacité thérapeutique du Qi Gong et la méditation.
Ce cours s'adresse aux débutants. Simples et accessibles à tous, les mouvements sont fluides, la respiration douce, la sensation et l’amplification de l’énergie qui coule à travers tout le corps rendent sa pratique très agréable. La série comprend 18 mouvements qui visent à travailler tous les grands axes énergétiques du corps. Cet exercice est destiné à renforcer et assouplir le corps et optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé.

Automne 2018

Hiver 2019