Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
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Québec (Québec) G1R 1T2
Le cours de step est construit autour d'une multitude de combinaisons structurées par une chorégraphie et rythmées par une musique dynamique! À mi-chemin entre le travail cardio et le renforcement musculaire, le cours de Step a également une certaine dimension artistique.
Dans ce cours, vous serez amené.es à réaliser un enchaînement de mouvements sur un plateau appelé "Step" où vous devrez monter, descendre ou faire d'autres mouvements autour de celui-ci.
Sollicitant à la fois vos muscles et votre système cardiovasculaire, le Step est une excellente façon pour dépenser de l'énergie !