Voici les reprises de séance pour la session d'hiver 2019. Consultez le tableau suivant. Tableau reprises de séances H19 0329.pdf

Prenez note que toutes les activités des Loisirs du Faubourg ont lieu lors du congé de Pâques. Venez profiter de votre activité en ce début de session printanière.

Step atlhétique - Step athlétique

Intensité Modérée à élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Il s’agit d’un entraînement dynamique et progressif, sans mouvement chorégraphié, visant une augmentation du rythme cardiaque en utilisant une marche d'exercice (step). Des séquences d’exercices cardiovasculaires et musculaires avec ou sans poids vous seront proposées sur une musique rythmée. Un excellent exercice pour améliorer l’endurance et la masse musculaire. 45 minutes au cours desquelles vous ne verrez pas le temps passer!

Offert à la séance.

Hiver 2019

Printemps 2019