Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Step atlhétique

Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Entrainement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Le step est utilisé comme accessoire dans la majorité des exercices, mais ces derniers ne sont pas nécessairement chorégraphiés avec la musique. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.