Communiqué – Travaux d’agrandissement de l’école Joseph-François-Perrault. Consulter le document suivant. Projet - Agrandissement Perrault - 1 er communiqué pour utilisateur CCLB_ Avec Annexe.pdf

Step atlhétique

Type Conditionnement physique

Entrainement dynamique progressif qui vise le développement de l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire. Le step est utilisé comme accessoire dans la majorité des exercices, mais ces derniers ne sont pas nécessairement chorégraphiés avec la musique. Il s'agit d'un cours que l'on peut facilement adapter à tous les niveaux de forme physique.