Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Stretching 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique 50+ en plein air
Clientèle , Aînés, Adulte

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 50 ans et plus.

Ses séances sont offertes à l'extérieur.

Tarifs

  • Résident 80$
  • Non-résident 120$

Plages horaires

Lundi

10:45 à 11:45 Avec Josianne L.
21 juin au 23 août 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

10:45 à 11:45 Avec Josianne L.
23 juin au 25 août 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

10:45 à 11:45 Avec Josianne L.
24 juin au 26 août 2021
(10 semaines)
Hall
C.C. Lucien-Borne