Stretching 55+

Type Conditionnement physique 55+
Clientèle Adultes

Parce que le quotidien est composé d’une suite de postures, de mouvements et de déplacements répétitifs, les séances de stretching proposent des exercices d’étirement et de renforcement musculaires spécifiques qui aideront à contrer les effets négatifs de la vie de tous les jours, mais aussi du vieillissement. Le cours permettra de mieux gérer les tensions musculaires et d'améliorer la posture. Il est adapté aux capacités physiques des personnes âgées de 55 ans et plus.

Tarifs

  • Résident 80 $
  • Non-résident 120.00 $

Plages horaires

Lundi

10:45 à 11:45 Avec Nathalie B.
9 sept. au 16 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mardi

10:15 à 11:15 Avec Nathalie B.
10 sept. au 17 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

10:45 à 11:45 Avec Nirva P.
11 sept. au 18 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Jeudi

10:15 à 11:15 Avec Nathalie B.
12 sept. au 19 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Vendredi

10:45 à 11:45 Avec Nathalie B.
13 sept. au 20 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne