Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Stretching 55+

Type Conditionnement physique 55+
Clientèle Adultes

Restez actif tout en vous amusant.
Ce cours comporte des exercices doux et sécuritaires. Ils pourront contribuer à diminuer les tensions musculaires, augmenter la mobilité articulaire et améliorer la posture. Il est à noter que les exercices sont adaptables pour la majorité des gens.

Ce cours se combine facilement avec l’un des cours d’entraînement 55+ qui précèdent.

Offert à la séance.

Automne 2018

Hiver 2019