Chères clientes et clients, notez que le stationnement du haut ne sera pas accessible lundi le 4 mars en soirée et mardi le 5 mars en matinée.

Stretching tonus 50+ - 50 ans +

Type Conditionnement physique 50+
Clientèle Aînés

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend, non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire mais aussi, des exercices musculaires, qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique. Il est adapté aux capacités physiques des personnes de 50 ans et plus.