De nouvelles mesures entreront en vigueur le 14 mai prochain. Veuillez lire le document suivant pour connaître les nouvelles mesures. Mesures sanitaires web 2022-05-14.pdf

Stretching tonus 50+ - 50+

Type Conditionnement physique 50+
Clientèle 50 ans +

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.