Stretching tonus 50+ - 50+

Intensité Modérée
Type Conditionnement physique 50+
Clientèle 50 ans +

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tarifs

  • Résident 110$
  • Non-résident 165$

Plages horaires

Lundi

Annulée
13:00 à 14:00 Avec Josianne L.
16 janv. au 17 avr. 2023
(14 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne