Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Stretching tonus 50+

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique 55+
Clientèle Adultes

Vous pourrez profiter de tous les cours de cette programmation en direct sur Zoom pour une contribution volontaire à partir de 5$. Les cours débutent le 18 mai. C'est facile, simple et stimulant (voir les détails des modalités sur la page INSCRIPTION).

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend, non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire mais aussi, des exercices musculaires, qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique. Il est adapté aux capacités physiques des personnes de 50 ans et plus.

Tarifs

  • Résident Contribution volontaire à partir de 5$

Plages horaires

Lundi

10:00 à 11:00
18 mai au 10 juin 2020
(4 semaines)
En direct
C.C. Lucien-Borne