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Stretching tonus - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tarifs

  • Résident 105 $
  • Non-résident 157,50$

Plages horaires

Lundi

19:10 à 20:10 Avec Mireille R.
21 sept. au 7 déc. 2020
(12 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

19:20 à 20:20 Avec À déterminer
23 sept. au 9 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne