Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Veuillez noter que le début des activités d’Hiver 2022 est reporté au 31 janvier pour le moment. Ces deux semaines nous permettront d’observer l’évolution de la situation et de s’ajuster aux mesures en place. Nous travaillons sur une proposition de programmation à la carte durant cet intervalle sanitaire.

Stretching tonus - Adulte

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire, mais aussi des exercices musculaires qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tarifs

  • Résident 105$
  • Non-résident 157,50$

Plages horaires

Lundi

19:15 à 20:15 Avec Mireille R.
17 janv. au 11 avr. 2022
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

Annulée
19:20 à 20:20 Avec Mireille R.
19 janv. au 13 avr. 2022
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne