De nouvelles mesures entreront en vigueur le 14 mai prochain. Veuillez lire le document suivant pour connaître les nouvelles mesures. Mesures sanitaires LDF - 14 mai 2022

Stretching-tonus

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique

Prenez une pause et accordez-vous un moment de douceur.

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend, non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire mais aussi, des exercices musculaires, qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui désirent garder leur souplesse. Ce cours est d'une intensité légère à modérée.