Stretching-tonus

Intensité Légère à modérée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Ce cours consiste à gagner du tonus musculaire grâce à l’étirement. Il comprend, non seulement des exercices favorisant la flexibilité afin d’améliorer la mobilité articulaire mais aussi, des exercices musculaires, qui visent à renforcer les muscles posturaux et stabilisateurs. Idéal pour les personnes qui ont des raideurs. Ce cours est plus doux que les cours de conditionnement physique.

Tarifs

  • Résident 100 $
  • Non-résident 150.00 $

Plages horaires

Lundi

19:20 à 20:20 Avec Mireille R.
9 sept. au 16 déc. 2019
(15 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne