Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Venez bouger avant la session d'été, profitez de nos cours à la carte du 30 juin et 1er juillet ! Inscrivez-vous !
Notre programmation d'été est en ligne. Vous pourrez vous inscrire à compter du 10 juin !
Les inscriptions au camp de jour sont commencées ! Réservez vite votre place ! Camps
Entrainement en intervalles à haute intensité. La méthode Tabata consiste en des exercices de 20 secondes d'efforts et 10 secondes de repos. L'intervenant mise sur des mouvements fonctionnels qui sollicitent tout le corps. Puissances musculaire et cardiovasculaire sont sollicitées durant la séance.
Cours donné exclusivement à l'extérieur, rendez-vous dans le hall du rez-de-chaussée du Centre communautaire Lucien-Borne.
En cas de pluie ou de canicule, rendez-vous au même endroit, le cours sera adapté pour se dérouler à l'intérieur.
