Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

ViniYoga - Avancé 50+ - 50 ans +

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Aînés

Ce cours porte la mention « Modulable », signifiant que le cours se donnera en virtuel si les cours en présence sont interrompus. Il est également possible d’acheter une inscription saisonnière seulement en virtuel, à moindre coût.

Inscription modulable : Si les cours en présence sont interrompus, nous poursuivrons le cours automatiquement sur notre plateforme virtuelle. Le cas échéant, tous les participants inscrits dans un cours modulable verront leur inscription se transférer automatiquement en mode virtuel. Nous vous enverrons le ou les liens par courriel quelques jours avant le début de la session. Si vous faites une inscription tardive, veuillez communiquer avec nous au 418 691-3637 poste 0 afin de recevoir le lien Zoom. Prenez note que les places sont davantage limitées en présence qu’en virtuel.

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Le cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.