Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

ViniYoga - Avancé 50+ - 50 ans +

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Aînés

Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie. Le cours est centré sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Tarifs

  • Résident 115 $
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

10:30 à 11:45 Avec Marie-Ève
22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne
14:00 à 15:15 Avec Marie-Ève
22 sept. au 8 déc. 2020
(12 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne