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X-FIT - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

X-FIT se veut un entrainement par intervalles de haute intensité, d’où son appellation «Max interval training». Ce concept d’entrainement propose de longues séances en cardio de haute intensité (3 minutes), jumelées à de brèves périodes de repos (30 secondes). Outre l'amélioration de la silhouette du participant, cet entrainement améliore rapidement la condition physique et brûle plus efficacement les sucres et les gras.

Tarifs

  • Résident 105 $
  • Non-résident 157,50$

Plages horaires

Mercredi

18:10 à 19:10 Avec Isabelle C.
23 sept. au 9 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne