Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
Centre communautaire Lucien-Borne
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Québec (Québec) G1R 1T2
Inspiré du CrossFit, sans l’haltérophilie, le cours de X-FIT se veut un entrainement par intervalles de haute intensité. Ce concept d’entrainement propose des séances en cardio de haute intensité, jumelées à de brèves périodes de repos. Des exercices fonctionnels et variés.
Soyez prêts à sauter, grimper, ramper, courir.