Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. mesures sanitaires modifiées

Si votre crédit d’anciennes sessions n’apparait pas dans votre compte QIDIGO, il existe toujours. Faites votre inscription sans payer la facture. Le crédit sera appliqué ultérieurement et vous pourrez régler la facture dans les prochaines semaines.

X-FIT - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

X-FIT se veut un entrainement par intervalles de haute intensité, d’où son appellation «Max interval training». Ce concept d’entrainement propose de longues séances en cardio de haute intensité (3 minutes), jumelées à de brèves périodes de repos (30 secondes). Outre l'amélioration de la silhouette du participant, cet entrainement améliore rapidement la condition physique et brûle plus efficacement les sucres et les gras.

Tout savoir sur l'inscription

Tarifs

  • Résident 105 $
  • Non-résident 157,50$

Plages horaires

Mercredi

18:10 à 19:10 Avec Isabelle C.
23 sept. au 9 déc. 2020
(12 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne