De nouvelles mesures entreront en vigueur le 14 mai prochain. Veuillez lire le document suivant pour connaître les nouvelles mesures. Mesures sanitaires web 2022-05-14.pdf

X-FIT - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adultes

Inspiré du CrossFit, sans l’haltérophilie, le cours de X-FIT se veut un entrainement par intervalles de haute intensité. Ce concept d’entrainement propose des séances en cardio de haute intensité, jumelées à de brèves périodes de repos. Des exercices fonctionnels et variés.

Soyez prêts à sauter, grimper, ramper, courir.