Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Suite aux nouvelles mesures sanitaires d'urgence du 8 avril , le centre communautaire Lucien-Borne sera fermé pour une période indéterminée. Nous maintenons notre programmation de printemps mais les cours seront transférés en virtuel. La session est retardée d'une semaine et débute le 19 avril.

X-FIT - Adulte

Intensité Élevée
Type Conditionnement physique
Clientèle Adulte

X-FIT se veut un entrainement par intervalles de haute intensité, d’où son appellation «Max interval training». Ce concept d’entrainement propose de longues séances en cardio de haute intensité (3 minutes), jumelées à de brèves périodes de repos (30 secondes). Outre l'amélioration de la silhouette du participant, cet entrainement améliore rapidement la condition physique et brûle plus efficacement les sucres et les gras.

Tarifs

  • Résident 90 $
  • Non-résident 135 $

Plages horaires

Mercredi

Annulée
18:00 à 19:00 Avec À déterminer
27 janv. au 31 mars 2021
(10 semaines)
103
C.C. Lucien-Borne