Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Yoga - approche Vini - Avancé - 50+

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Ce cours s'adresse aux personnes de 50 ans et plus.
Nouvelles postures avancées avec activation du centre (abdominaux) et utilisation de « banda » pour optimiser l’énergie.
Centrer sur soi par la méditation afin d’éveiller l’esprit sur ses sens, de guider sa concentration et de diminuer le stress.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Mardi

10:30 à 11:45 Avec Marie-Ève
11 sept. au 4 déc. 2018
(13 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne
14:00 à 15:15 Avec Marie-Ève
11 sept. au 4 déc. 2018
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne