Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Yoga - approche Vini - Initiation

Intensité Légère à modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Découvrez des activités qui favorise l’harmonie entre l’esprit et le corps.

Chaque rencontre sera un moment pour vous permettre d'évacuer le stress. Les postures de yoga améliorent la force, l’équilibre et la souplesse du corps. Les cours sont structurés ainsi : un arrêt pour se centrer sur soi (méditation), une préparation au yoga, un enseignement, une pratique des postures (asana), la pratique des techniques de respirations (pranayama) et une relaxation finale pour maximiser les effets du cours.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165,00 $

Plages horaires

Lundi

Annulée
18:30 à 19:45 Avec Marie-Ève
7 janv. au 8 avr. 2019
(13 semaines)
En relâche le 4 mars
304
C.C. Lucien-Borne

Mardi

Annulée
19:30 à 20:45 Avec Dyane
8 janv. au 2 avr. 2019
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne

Mercredi

17:30 à 18:45 Avec Odette
9 janv. au 10 avr. 2019
(13 semaines)
305
C.C. Lucien-Borne