Yoga - approche Vini

Offrez-vous un temps d’arrêt et venez vivre une pratique de yoga adaptée aux femmes enceintes.

Vous y travaillerez les postures, la respiration et la détente.
Les séances cibleront également le travail sur la mobilisation douce de la colonne vertébrale ; l'ouverture et la souplesse de la région pelvienne ; l'apprentissage de la respiration consciente ; la prise de conscience de la région du périnée et du diaphragme ; le renforcement des jambes ; Les mères sont invitées à échanger entre elles.

Notre intervenante est formée en yoga prénatal et possède plusieurs années d'expériences en enseignement.

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Yoga - approche Vini - Prénatal