L'horaire des bains libres est maintenu pour la fin de semaine de l'Action de grâce. Bains libres

Yoga - approche Vini - Prénatal

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Offrez-vous un temps d’arrêt et venez vivre une pratique de yoga adaptée aux femmes enceintes.

Vous y travaillerez les postures, la respiration et la détente.
Les séances cibleront également le travail sur la mobilisation douce de la colonne vertébrale ; l'ouverture et la souplesse de la région pelvienne ; l'apprentissage de la respiration consciente ; la prise de conscience de la région du périnée et du diaphragme ; le renforcement des jambes ; Les mères sont invitées à échanger entre elles.

Notre intervenante est formée en yoga prénatal et possède plusieurs années d'expériences en enseignement.

Tarifs

  • Résident 110 $
  • Non-résident 165.00 $

Plages horaires

Jeudi

19:00 à 20:30 Avec Jocelyne S.
12 sept. au 28 nov. 2019
(12 semaines)
304
C.C. Lucien-Borne