Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Yoga - approche Vini - Yoga tonus

Type Yoga et Mieux-être

Voici une pratique de yoga dynamique débutant par un moment d’intériorisation et d’exercices de respirations suivi d’un réchauffement articulaire. Au coeur de la séance, vous maintiendrez des postures afin de développer la musculature plus en profondeur. Le rythme est aussi plus soutenu et demande une connaissance du yoga.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.