Yoga - approche Vini

Voici une pratique de yoga dynamique débutant par un moment d’intériorisation et d’exercices de respirations suivi d’un réchauffement articulaire. Au coeur de la séance, vous maintiendrez des postures afin de développer la musculature plus en profondeur. Le rythme est aussi plus soutenu et demande une connaissance du yoga.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude et transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga. L’approche Viniyoga donne beaucoup d’importance à une pratique sans risque qui présente une évolution progressive dans l’apprentissage des postures. Les enseignants(es) ont appris à modifier les postures pour les adapter aux besoins des individus.

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