Chères clientes et clients, notez que le stationnement du haut ne sera pas accessible lundi le 4 mars en soirée et mardi le 5 mars en matinée.

Yoga doux et méditation - Adulte

Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adultes

Vous souhaitez prendre un temps pour vous déposer, ralentir et prendre soin de vous?
Ce cours de yoga doux et de méditation vous invite à exécuter des postures de yoga en douceur, au sol et debout, pour vous étirer et vous détendre. Incluant de la méditation pleine conscience et diverses techniques de respirations, la séance vous permettra d’accéder à un état méditatif et calme, en plus de bénéficier des bienfaits sur le plan physique des postures.