Yoga - Initiation

Type Yoga
Clientèle Adultes

Débutez votre expérience de yoga de la bonne façon. Dans ce cours, vous serez initié à la méditation, aux postures et aux techniques de respirations (pranayama) et de relaxation du Viniyoga. En pratiquant cette activité, vous en constaterez les bienfaits pour la santé, par exemple l’augmentation de la force et de l’endurance musculaire, l’amélioration de la posture et de l’équilibre, ainsi que la réduction du stress. Une pratique douce et thérapeutique, le Viniyoga s'adapte aux besoins de chaque élève.

Tous les professeurs qui enseignent aux Loisirs du Faubourg sont diplômés de l’ÉTY (Étude de transmission du yoga), l’École européenne de Viniyoga.

Prenez note que nous fournissons les tapis et autres accessoires si nécessaire. Nous vous conseillons d’apporter une serviette et bouteille d’eau.