Avant de vous inscrire aux activités du printemps, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires 2021. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Web 2021-1.pdf

Suite aux nouvelles mesures sanitaires d'urgence du 8 avril , le centre communautaire Lucien-Borne sera fermé pour une période indéterminée. Nous maintenons notre programmation de printemps mais les cours seront transférés en virtuel. La session est retardée d'une semaine et débute le 19 avril.

Yoga - Intermédiaire

Type Yoga

Les séances de yoga intermédiaire vous permettront de consolider les techniques de base acquises au cours de niveau débutant. Elles comportent, entre autres, l’apprentissage de nouvelles postures et de nouveaux pranayamas (respiration consciente).

La pratique régulière de yoga est un excellent complément à une routine d'entraînement qui inclut des exercices cardiovasculaires et musculaires.