Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2
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Québec (Québec) G1R 1T2
Les séances de yoga intermédiaire vous permettront de consolider les techniques de base acquises au cours de niveau débutant. Elles comportent, entre autres, l’apprentissage de nouvelles postures et de nouveaux pranayamas (respiration consciente).
La pratique régulière de yoga est un excellent complément à une routine d'entraînement qui inclut des exercices cardiovasculaires et musculaires.