Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos consignes et mesures sanitaires. Cliquez sur ce lien. Mesures sanitaires - Hiver.pdf

Prenez note que seuls les cours modulables en virtuel débuteront le 25 janvier. Toutes les activités en présence sont mises sur pause jusqu'au 8 février. La situation sera réévaluée dans les prochaines semaines et nous vous informerons des procédures pour une reprise éventuelle des cours en présence. Des places sont toujours disponibles pour les cours modulables en virtuel.

Yoga - Intermédiaire

Type Yoga

Les séances de yoga intermédiaire vous permettront de consolider les techniques de base acquises au cours de niveau débutant. Elles comportent, entre autres, l’apprentissage de nouvelles postures et de nouveaux pranayamas (respiration consciente).

La pratique régulière de yoga est un excellent complément à une routine d'entraînement qui inclut des exercices cardiovasculaires et musculaires.