Centre communautaire Lucien-Borne
100 Chemin Ste-Foy
Québec (Québec) G1R 1T2

Avant de vous inscrire aux activités, nous vous recommandons de lire le document sur nos mesure sanitaires en place. Mesures-H2022.pdf

Yoga postural - Adulte

Intensité Modérée
Type Yoga et Mieux-être
Clientèle Adulte

Ce cours s’inspire des méthodes de yoga axées sur l’alignement et la conscience corporelle, tel que le yoga Iyengar. On y explore des notions d’alignement essentielles à une pratique du yoga respectueuse du corps de chacun. Ce yoga équilibré, où on prend le temps de ressentir et d'intégrer les principes du mouvement, améliore la concentration, favorise l'endurance musculaire, réduit les inconforts et encourage la mobilité autant que la force.

Tarifs

  • Résident 115$
  • Non-résident 172,50$

Plages horaires

Mardi

12:00 à 13:00 Avec Anne
18 janv. au 12 avr. 2022
(13 semaines)
203
C.C. Lucien-Borne